Всем женщинам хочется быть высокими и стройными, как это пропагандируется и культивируется известными журналами. Однако иногда получается так, что девушка излишне «изматывает» себя различными диетами, из-за чего наступает совершенно неестественная худобу, и плюс ко всему — проблемы со здоровьем.

Если верить сайту http://mannton.com.ua/ , врачи замечают, что недостаточная масса тела может приводить к проблемам, из-за которых организм становится очень уязвимым к болезням, а тело становится очень слабым для обычных ежедневных нагрузок

В случае, если недостаточный вес небольшой, это в некоторых ситуациях может быть просто некоторой особенностью организма, а это значит, что полноценное здоровье и не приведет к проблемам, поскольку организм берет для себя из еды все необходимые микроэлементы и вещества, которые ему требуются. Но многие ощущают себя не слишком хорошо в худощавом теле. Некоторые начинают быстро заболевать и им необходимо большее количество времени после какой-либо болезни, чтобы нормально встать на ноги. При недостаточной массе тела также увеличивается риск заболеть остеохондрозом.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) заключает, что недостаточная масса тела у человека, случается в той ситуации, когда индекс массы тела (BMI, Body Mass Index) меньше 18.5. Однако в возрасте 65 лет данная граница увеличивается до 22. Высчитать BMI можно по следующие формуле: I = m/h2, в которой m является массой тела, а h ростом, который измеряют в метрах (кг/м).

Таким образом если у вас, к примеру, рост 1.79 метра, а вес 71 килограмма, то по формуле мы получаем индекс равный 22.1. И это совершенно нормальный индекс массы. Однако данная оценка является в некоторой степени ориентировочной, так как кроме массы и роста имеются другие достаточно важные переменные: например, возраст, костная масса, пол, масса мышц.